春バテ対策としてよく言われるのが
首・手首・足首の「3つの首」を温めること。
体を冷やさないことはとても大切です。
そしてもう一つ大事なのが
姿勢・呼吸・筋肉バランスを整えること。
体は姿勢が整うことで呼吸が深くなり、
自律神経も働きやすくなります。
当院 では
・姿勢調整
・筋肉バランスの調整
・自律神経を整える施術
を通して、疲れにくい体づくりをサポートしています💪
「最近なんとなく不調…」
「肩こり・腰痛・体のだるさが続く」
そんな方は、体を整えるタイミングかもしれません😊
お気軽にご相談ください。
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すがはら筋整骨院でございます。