肩こり

3ヵ月以上続く肩こりでお困りの方へ|熊本市水道町のすがはら筋整骨院

3ヵ月以上続く肩こりでお困りの方へ|熊本市水道町のすがはら筋整骨院

当院のご紹介

写真は左右にスライドできます

水道町センタービル外観。8階が当院です

水道町センタービル外観。8階が当院です。

電車通り沿いのビルで、1階は立体駐車場です。
隣のビルはエイルマンションです。
駐車場脇の通路(自販機の手前)からビル内に入ってください。
突き当り左手にエレベータがありますので、そこから8階まで上がってきてください。

待合室

待合室

初めての方は、ピンクのソファーに座っていただき、問診表の記載をしていただきます。
スタッフの誘導があるまで、腰かけておくつろぎください。

診察室

診察室

明るい和やかな空間で、皆様の不調を癒していきます。

問診・身体の状態確認

問診・身体の状態確認

これまでの症状の経過や生活環境について丁寧にお話を伺い、姿勢や身体の動き、症状が出る動作などを確認します。
確認した内容をもとに、現在のお身体の状態をできるだけ分かりやすくご説明します。

施術・結果説明

施術・結果説明

確認したお身体の状態をもとに、関節や筋肉などへ必要な施術を行います。
刺激の感じ方や当日の体調を確認しながら、一人ひとりに合わせて施術内容を調整します。
施術後は、お身体の状態や今後について分かりやすくご説明します。

施術後の説明、会計、次回予約

お会計、次回予約

受付にてスタッフの指示に従ってくださいますようお願いします。

すがはら筋整骨院が自信をもってできること
院名 すがはら筋整骨院 / BODY BALANCEくまもと
住所 〒860-0844 熊本県熊本市中央区水道町6-2 水道町センタービル8F
⇒詳しいアクセスを確認する
電話番号 096-311-7735
代表者 菅原 秀之
受付時間 月・火・水・金/8:30~11:30・14:00~18:30
木/8:30~16:00
土曜日/8:30~12:30
※毎月第3木曜日午後は、院内集中勉強会とミーティング実施のため休診になります。
定休日 日曜・祝日
駐車場 ビル1F立体駐車場
初めての方へ|初回料金 1,980円(税込)

3ヵ月以上続く肩こり・首こりでお悩みの方へ

肩こりが長く続くと、

「仕事中ずっと肩が重い」
「パソコンをしていると首までつらくなる」
「肩がこると頭まで重く感じる」
「何度ほぐしても、また同じようにつらくなる」

など、仕事や家事、日常生活にも影響してきます。

当院では「肩こり」という症状だけを見るのではなく、これまでの経過や姿勢、首・肩の動き、日常生活での身体の使い方などを丁寧に確認することを大切にしています。

こんなお悩みありませんか?

  • 3ヵ月以上、肩や首のこり・重だるさが続いている
  • デスクワークやスマートフォンを使っているとつらくなる
  • 首から肩、背中にかけて張りを感じる
  • 肩こりと一緒に頭痛を感じることがある
  • 良くなったと思っても、また同じような肩こりを繰り返す
  • 長時間同じ姿勢でいることが多い
  • 身体の状態や日常生活で気をつけることについても相談したい
下矢印
明るく元気なスタッフ

一人で悩まず、ご相談ください

今のお身体の状態を丁寧に確認し

これからできることを一緒に考えます

肩こりには、さまざまな要因が関係します

肩こりに苦しむ女性

肩こりとは、首のつけ根から肩、背中にかけて、張り・重だるさ・こり・痛みなどを感じる状態です。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、同じ姿勢が続くことは首や肩周辺の筋肉への負担につながります。

また、

前かがみになりやすい姿勢
運動不足
首や肩の動き
筋肉の緊張
日常生活での身体の使い方
精神的なストレス

など、さまざまな要素が肩こりに関係することがあります。

そのため、「肩こりの原因は必ずここ」と一つに決めつけることはできません。

また、肩こりのように感じる症状の中には、頚椎や肩関節などの病気が関係している場合もあります。

まずは症状の経過や身体の状態を確認することが大切です。

 

姿勢や首・肩の動きも確認します

姿勢の乱れと肩こり

長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用などで前かがみの姿勢が続くと、頭を支える首や肩周辺の筋肉に負担がかかることがあります。

また、肩が前方に入りやすい姿勢では、肩甲骨周辺の動きにも影響する場合があります。

当院では、

姿勢
首の動き
肩関節・肩甲骨の動き
筋肉の状態
仕事や家事での身体の使い方

などを確認しますが、これまでの経験から言うと、多くの肩こりの方に

  • 猫背
  • 巻き肩
  • 前方頭位

という特徴が存在します。

なぜ前方頭位と巻き肩になるのか?

良い姿勢

なぜ前方頭位と巻き肩になるのかを考える前に「体に良い正しい姿勢」を理解しないといけません。

立っている姿勢(イラスト左)で説明すると、重力線が外くるぶしから股関節を通って、肩の中心、耳の穴を通っているのが分かると思います。この姿勢が「体に良い正しい姿勢」と言います。

具体的(感覚的)には「筋肉ではなく、骨で体重を支えている状態」です。骨に対して真っ直ぐ体重がのっていれば、わざわざ余計な筋肉を使わなくても大丈夫なのです。

 

良い姿勢と悪い姿勢、前方頭位

悪い姿勢になると『筋肉が硬直し、骨を本来の位置からズラすため、 骨から骨に体重を真っ直ぐ伝える事が出来なくなっている』のです。

長時間のデスクワークや、スマホの覗きすぎなど「猫背状態」が長く続くことによって筋肉も硬直、骨の位置が変わり巻き肩になり頭が前方へずれ、顎も上がることにより首の筋肉がさらに硬直して、結果的に慢性の肩こりや頭痛を引き起こしているのです。

前方頭位と巻き肩を改善するためには?

もうお気づきかもしれませんが、前方頭位を改善するためには全身の施術が必要になります。

もちろん首と頭の接合部のズレ調整が最も大事な施術にはなりますが、それ以外の・・いわゆる土台(骨盤や背骨)の施術をしないままだと、効果は半減し元通りの前方頭位に戻ってしまうのです。

そこで・・前方頭位から回復するための重要ポイントをお伝えいたします。

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重要ポイント① 肩こりの経過・症状の出方の確認

重要ポイント① 肩こりの経過・症状の出方の確認

いつ頃から肩こりを感じているのか、どのような場面でつらくなるのか、頭痛や腕の症状などを伴うことがあるのかを伺います。

重要ポイント② 姿勢・首・肩の動きの確認

重要ポイント② 姿勢・首・肩の動きの確認

姿勢だけでなく、首や肩関節、肩甲骨などの動きや筋肉の状態を確認します。

「見た目の姿勢」だけではなく、実際に身体がどのように動いているのかも大切にしています。

重要ポイント③ 骨盤調整

重要ポイント③ 骨盤調整

骨盤は人体の土台であり、歪みを整え安定させることが、全ての症状を回復させる大きな力になります。

重要ポイント④ 肩甲骨

重要ポイント④ 肩甲骨

頭痛や肩こりは首の異常だけではなく肩甲骨も硬くなってくるので、肩甲骨の(特に裏側)可動性をつけていきます。

肩甲骨の裏側の動きが軽くなると、背中がスーッと軽くなります。

重要ポイント⑤ 頭の前方滑りの調整

重要ポイント⑤ 頭の前方滑りの調整

頭痛と肩こりの改善のためには、むやみに筋肉を揉むのではなく、頭の位置を正しく整える必要があります。

まずは後頭下筋という筋肉を中心に緩めた後に、首の真上に頭の骨を乗せると首の筋肉の緊張が落ち着いてきます。

当院で大切にしていること

肩こりといっても、症状の経過や身体の状態、生活環境は一人ひとり異なります。

当院では「肩こりだから肩を施術する」「姿勢が悪いからここを調整する」と最初から決めるのではなく、

いつからつらいのか
どのような姿勢・動作でつらくなるのか
首や肩はどのくらい動くのか
仕事や家事ではどのように身体を使っているのか

などを確認します。

そのうえで、姿勢や関節の動き、筋肉の状態などを確認し、現在のお身体についてできるだけ分かりやすくご説明します。

確認した内容をもとに、その日の身体の状態に合わせて施術することを大切にしています。

施術の流れ

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問診・身体の状態確認

問診・身体の状態確認

これまでの症状の経過や生活環境についてお話を伺い、姿勢や身体の動き、症状が出る場面などを確認します。

確認した内容をもとに、現在のお身体の状態をできるだけ分かりやすくご説明します。

身体の状態に合わせた施術

身体の状態に合わせた施術

確認した身体の状態をもとに、関節や筋肉などへ必要な施術を行います。

刺激の感じ方や当日の体調を確認しながら、一人ひとりに合わせて施術内容を調整します。

筋肉や身体の動きを確認

筋肉や身体の動きを確認

首や肩を含めた筋肉の状態や身体の動きを確認しながら、必要な部位へ施術を行います。

痛みを感じている場所だけでなく、身体全体の動きとの関係も確認します。

刺激の感じ方にも配慮します

刺激の感じ方にも配慮します

強い刺激が苦手な方にもご相談いただけるよう、刺激の感じ方や体調を確認しながら施術を行います。

施術中に痛みや不安を感じることがありましたら、遠慮なくお伝えください。

院内紹介(約1分30秒)

院長からのメッセージ

院長からのメッセージ

肩こりが長く続くと、単に「肩が重い」というだけでなく、

「仕事に集中できない」
「夕方になると首や肩がつらい」
「休日になっても身体が休まった感じがしない」

など、毎日の生活にも影響してきます。

長年肩こりを抱えていると、「もう付き合っていくしかない」と思っている方もいらっしゃるかもしれません。

当院では、まずこれまでの経過を伺い、今のお身体がどのような状態なのかを丁寧に確認することを大切にしています。

姿勢や首・肩の動き、日常生活での身体の使い方なども確認しながら、今できることを一緒に考えていきます。

肩こりや首こりのことで気になることがありましたら、お一人で悩まずご相談ください。

当院では肩こりや姿勢異常に悩む方が笑顔で明るくなることで、家庭や社会も明るくなることを願い、姿勢回復整体を行っています。

当院が選ばれる5つの理由

理由その1

施術歴40年以上の院長が対応

施術歴40年以上の院長が対応

長年の経験だけに頼るのではなく、現在も身体や施術について学びながら、一人ひとりのお身体を確認しています。

理由その2

症状の経過や身体の動きを丁寧に確認

症状の経過や身体の動きを丁寧に確認

痛みやしびれの場所だけでなく、どのような姿勢や動作で症状が変化するのかも確認します。

理由その3

身体の状態に合わせて施術

身体の状態に合わせて施術

刺激の感じ方やその日の体調を確認しながら、一人ひとりに合わせて施術内容を調整します。

理由その4

4つの国家資格を取得した院長が対応

4つの国家資格を取得した院長が対応

施術家として40年以上の実績を持ち、柔道整復師、はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師の4つの国家資格を取得した院長が、お身体の状態を確認し施術を行います。

理由その5

水道町駅徒歩1分・立体駐車場あり

水道町駅徒歩1分・立体駐車場あり

熊本市電水道町駅から徒歩1分。ビル1階に立体駐車場があり、継続して通院する場合にも利用しやすい環境です。

肩こり施術Q&A

Q.興味はあるのですが、整体は初めてで少し不安です

A. どんなことされるのか皆さん不安だと思います。

初めての方には、まず症状の経過やお身体の状態を確認し、施術内容についてご説明してから進めます。

当院では、いわゆる「ボキボキすること」を目的とした施術は行っていません。

刺激の感じ方や体調を確認しながら施術しますので、不安なことがありましたら遠慮なくお伝えください。

Q.強く揉んでほしいんですけど・・

A. 当院では、リラクゼーションを目的とした長時間の強いマッサージは行っていません。

お身体の状態を確認したうえで、必要な部位に必要な施術を行います。

Q.優しい施術でも効果はあるのでしょうか?

A. 施術の刺激は、強ければよいというものではありません。

お身体の状態や刺激の感じ方を確認しながら、その方に合わせて施術内容を調整します。

Q.肩こりが軽くなったら、もう通わなくていいですか?

A. 症状の状態や目的は一人ひとり異なります。

施術後のお身体の状態を確認し、今後について必要な情報をご説明します。

そのうえで、継続するかどうかはご本人に判断していただいています。

Q.着替えは必要ですか?

A. できるだけ動きやすい服装でお越しください。

全身の施術の必要性からスカートなどは避けていただきたいのですが、院内でお着換えの貸し出しも行っておりますので、会社帰りなどそのままお越しいただくことも可能です。

Q.子どもを連れて行っても大丈夫ですか?

A. お子様同伴は構いません。

しかし他の患者さんに迷惑がかからないよう、よく言い聞かせておいてください。

当院では、マタニティ整体(安産整体)や産後の骨盤矯正を提供している関係で、お子様連れ、特に赤ちゃんを連れて来院される方が多いです。
ただ、赤ちゃんが泣いたり等の際は、一時的に施術を中断して、抱っこ 授乳 おむつ替えをしていただきます。

1歳~2歳になると活発に動くようになるので、施術に集中して頂くために、できればお子様を預かってもらい ご来院されたほうがよいと思います。
(難しい場合は、予約時間等の配慮をさせていただきますので、ご相談ください)

Q.健康保険証は使えますか?

A.単なる肩こりや筋肉疲労に対する柔道整復の施術は、健康保険の対象にはなりません。

一方、骨折・脱臼・打撲・捻挫など、原因の明らかな外傷性のケガについては、負傷内容によって健康保険の対象になる場合があります。

分からない場合は、個別にご相談ください。

姿勢回復整体専科料金
初めての方へ|初回料金 1,980円(税込)

初めての方へ

なぜ、初回1980円なのか?

痛みやしびれが長く続いている方の中には、

「どこに行けばいいのか分からない」
「自分の症状をきちんと見てもらえるのだろうか」
「どんな施術をされるのか不安」

と感じながら、来院を迷っている方も少なくありません。

特に、これまで病院や整骨院、整体院などに通っても思うような変化を感じられなかった方ほど、新しい院へ行くことに慎重になるのは当然だと思います。

そこで当院では、

まず一度ご自身のお身体の状態を確認し、当院の考え方や施術内容を知っていただきたい

という思いから、初めての方の料金を1,980円(税込)に設定しています。

初回は、単に施術を受けていただくだけではありません。

問診・身体の状態確認・現在の状態についての説明・施術・施術後の説明

まで、時間を取って行います。

そのうえで、

「ここなら相談してみよう」
「自分には合いそうだ」

と納得していただいてから、今後の通院について考えていただければと思っています。

無理に通院をおすすめすることはありません。
まずは、現在のお身体について一緒に確認するところから始めましょう。

初回料金 1,980円(税込)
所要時間:約90~120分

※施術だけを90~120分行うわけではありません。
※2回目以降の料金については、施術料金表をご確認ください。

このような症状がある場合は、医療機関へご相談ください

肩こりのように感じる症状でも、首や肩の病気などが関係している場合があります。

特に、

・腕や手のしびれが強くなっている
・手や腕に力が入りにくい
・肩や首の強い痛みが急に起こった
・発熱など他の症状を伴っている
・転倒や事故の後から症状が強い

といった場合には、まず整形外科など医療機関での診察をご検討ください。

当院でも、お身体の状態を確認したうえで、医療機関での診察を優先した方がよいと判断した場合には、その旨をお伝えします。

会社概要

院名 すがはら筋整骨院 / BODY BALANCEくまもと
住所 〒860-0844 熊本県熊本市中央区水道町6-2 水道町センタービル8F
⇒詳しいアクセスを確認する
電話番号 096-311-7735
代表者 菅原 秀之
受付時間 月・火・水・金/8:30~11:30・14:00~18:30
木/8:30~16:00
土曜日/8:30~12:30
※毎月第3木曜日午後は、院内集中勉強会とミーティング実施のため休診になります。
定休日 日曜・祝日
駐車場 ビル1F立体駐車場

受付時間

曜日 受付時間
月・火・水・金 8:30~11:30・14:00~18:30
8:30~16:00
8:30~12:30
日曜日・祝日  定休日

 

※毎月第3木曜日午後は、院内集中勉強会とミーティング実施のため休診になります。

すがはら筋整骨院