ダイエットと姿勢

夏に向けてのダイエットをそろそろ始めてる方も多いと思います🤸‍♀️
特に女性は薄着になってくると体のラインが気になりますよね🪞

食べる量を減らすだけでは、身体の為に良くないことは理解されていると思いますが、姿勢改善がダイエットの秘訣という事はご存じでしょうか😮⁉️

🔶姿勢が乱れる
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🔶筋肉・脂肪・内臓の位置が下がる🙅
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🔶見た目も老けるし、筋肉が動かしずらくなる😥
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🔶基礎代謝が下がりお肉(脂肪)がつきやすくなる😱

ということで・・
ダイエットしたい方は、姿勢改善は必須です🧘‍♀️

もう言いたいことは察しておられるとは思いますが・・

当院の施術が一番大事🙆‍♂️ということです(笑)