熊本市「すがはら筋整骨院」姿勢改善専門/水道町駅徒歩1分
〒860-0844
熊本県熊本市中央区水道町6-2 水道町センタービル8F
自信があります！おまかせください！
096-311-7735
当院ではボキボキの整体や慰安的なほぐしは致しません。確実に結果の出る施術のみを行います。
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「HPを見たのですが～」とメッセージをお送りください。
ご予約の際は
■ 希望のご予約日時
（第3希望までいただけると予約がスムーズです）
■ お名前と電話番号
■ お悩みの症状
の３点をお送りください。
（096-311-7735に発信します）
と電話に出ますので、
ホームページを見たのですが、
予約をお願いします。
とお伝えください。
■ お名前（フルネーム）
■ ご予約の日
■ ご連絡がつくお電話番号
■ 一番気になるお身体の状態・症状
をお伺いいたします。
すっかり春ですね🌸
温かい日差しが気持ちよく感じられる日が多くなりました。
洗濯物が良く乾くと気持ちいいですね👕
さて、今日は日の光と健康をテーマにお送りします。
皆様は一日にどのくらい日光を浴びていますか❓
1日に浴びる直射日光は、15〜30分程度でよいとされています。
特に午前中の太陽光が体内時計リセットにも有効で、深く眠れないなどの睡眠の質のお悩みを解決するカギを握っています👍
そのほかにも日光には、骨を強くしたり、免疫力をつけたりなど様々な効能があり
また血流もよくなるので、腰痛や肩こりにも効果的です🙆♂️
朝のお散歩など🚶・・
身体に良いことの習慣を
この春から始めてみてはいかがでしょうか😄
院長は毎朝🚵♂️通勤で日を浴びて絶好調です💪
お電話ありがとうございます、
すがはら筋整骨院でございます。