最近、かくれ脱水の患者様が多いです🚰
分かりやすい例は、寝起きに感じるだるさやふらつきです。
これは寝ている間に呼吸や皮膚を通して水分が出る一方で軽い脱水症状を起こしているからです😫
水を飲んだり朝食を摂るうちに自然と回復しますが
高齢や幼少時は、かくれ脱水が体内で調整しずらく、本格的な脱水症、熱中症になる場合もあります🥵
脱水は特に水分が多い脳、消化器、筋肉にダメージを与えます。
日常で
「なんだか集中できない」
「体に力が入らない」
と感じたら「かくれ脱水」を疑いましょう🙅
次回、対処法をお伝えします🙆♂️
院長はしっかり🍺と🚰飲んで絶好調です🕺





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すがはら筋整骨院でございます。