ぎっくり腰注意報⚠️冬の冷えと年末作業に要注意！

熊本市でも冷え込みが強まる12月🍂この季節は「ぎっくり腰」「寝違え」で来院される方が一気に増えます💦

原因は、冷えによる筋肉のこわばりや血流の低下。
さらに大掃除や年末準備など、普段使わない筋肉を急に使うことで腰に強い負担がかかります😣

✅ 朝起きた直後の動作はゆっくり
✅ 重い物は腰を曲げず、膝を使って持ち上げる
✅ 腰まわりを温めて冷え対策を♨️

「少し腰が重い」「違和感がある」そんなサインを放置すると、急激な痛みに変わることも⚡️

すがはら筋整骨院では、
ぎっくり腰の痛みを根本から改善し、再発を防ぐための姿勢・筋肉・自律神経のトータル調整を行っています🍀

冷えと疲れが重なる年末こそ、体のメンテナンスをお忘れなく😊
痛みが出る前・出た直後のケアは早めが肝心です。

📍熊本市｜すがはら筋整骨院
交通事故治療・ぎっくり腰・姿勢改善・自律神経調整に対応しております。