誕生日プレゼントが全部お酒でした（笑）

若い頃の私は、

「汗をたくさんかけば、アルコールも早く抜ける」

と本気で思っていました。

そのため、

サウナに入る
長風呂をする
運動して汗をかく

といったことをしていた時期もあります。

しかし、アルコールの多くは肝臓で代謝されるため、汗をたくさんかいたからといって急激に抜けるわけではありません。

むしろ飲酒後にサウナや長風呂、激しい運動などで大量に汗をかくと、脱水につながることがあります。

飲みすぎた時ほど、

水分をとる
無理をしない
しっかり休む

という基本が大切です。

お酒を飲んだ翌日に、

「身体がだるい」
「肩や首が重い」
「脚が張っている」
「寝てもスッキリしない」

と感じた経験がある方もいるのではないでしょうか。

こうした時に大切なのは、「肝臓だけが悪い」と決めつけるのではなく、睡眠や水分不足、前日の活動量なども含めて身体全体を考えることです。

すがはら筋整骨院でも、肝臓そのものを治療するわけではありません。

姿勢、関節の動き、筋肉の緊張などを確認しながら、その時の身体の状態に合わせて施術します。

当院では、必要に応じて東洋医学で「肝」に関連するとされる脚のツボを使うこともあります。

これは肝臓の病気や肝機能そのものを改善するという意味ではなく、身体を整える施術の一部として行うものです。

そしてこの脚のツボ……

院長自身もよく分かっていますが、

結構痛いです🤣

興味のある方は、ご来院時にお尋ねください。

ただし、少し覚悟して受けてくださいね（笑）

美味しいものやお酒を楽しむことも、人生の楽しみのひとつです。

だからこそ、

飲みすぎたらしっかり休む。
疲れを感じたら無理をしない。
身体の違和感をそのままにしない。

そんな小さな心がけも大切だと思います😊

院長も今週は……

少し肝臓をいたわります🤣

たぶん（笑）

熊本市中央区水道町
すがはら筋整骨院

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