⚠️座りすぎで寿命が縮む？

最近こんなことはありませんか？

・デスクワークが多い
・長時間スマホを見ている
・気づくとずっと座っている

実は「座りすぎ」は想像以上に体への影響が大きく、
1時間座り続けるごとに寿命が約22分短くなるというデータもあります。

さらに、座る時間が長いほど

・心臓病
・脳卒中
・糖尿病
・肥満
・認知症
・うつ

などのリスクが高まるとも言われています。

特に日本人は「世界トップクラスの座りすぎ」とも言われており、
現代人にとって非常に身近な問題です。

ここで大切なのは
「運動しているから大丈夫」ではないということ。

実は、座っている時間そのものが問題になります。

さらに姿勢が崩れた状態で座り続けると、
血流が悪くなり、肩こり・腰痛・自律神経の乱れなどの原因にもつながります。

当院では、姿勢や筋肉のバランスを整えることで、
体に負担の少ない状態づくりをサポートしています。

「最近なんとなく不調を感じる」
そんな方は、一度体を整えてみることをおすすめします。