熊本市「すがはら筋整骨院」姿勢改善専門/水道町駅徒歩1分
〒860-0844
熊本県熊本市中央区水道町6-2 水道町センタービル8F
自信があります！おまかせください！
096-311-7735
当院ではボキボキの整体や慰安的なほぐしは致しません。確実に結果の出る施術のみを行います。
（LINEの友だち追加画面が開きます）
友達に追加が完了したら、LINEのトーク画面より
「HPを見たのですが～」とメッセージをお送りください。
ご予約の際は
■ 希望のご予約日時
（第3希望までいただけると予約がスムーズです）
■ お名前と電話番号
■ お悩みの症状
の３点をお送りください。
（096-311-7735に発信します）
と電話に出ますので、
ホームページを見たのですが、
予約をお願いします。
とお伝えください。
■ お名前（フルネーム）
■ ご予約の日
■ ご連絡がつくお電話番号
■ 一番気になるお身体の状態・症状
をお伺いいたします。
これまで「座りすぎ」の話をしてきましたが、
実は一番の問題は
👉「悪い姿勢で座り続けること」です。
・猫背
・顔が前に出る
・腰が丸まる
この状態で長時間座ると
✔ 血流低下
✔ 筋肉の硬さ
✔ 自律神経の乱れ
が起こりやすくなり、
・肩こり
・首こり
・腰痛
・疲れやすさ
につながります💦
そこでおすすめなのが
驚きの劇的効果❗
👉かんたんセルフケア「水平ひじ引き」。
①椅子に浅く座り腕を肩の高さに
②息を吐きながら 頭と手を前に伸ばす
③息を吸いながら 頭と両ひじを後ろに引く
（10回×1日3セット）
分かりにくい時は、いつでも聞いてくださいね😀
当院では
姿勢・筋肉・動きを整え
👉「座っても負担の少ない体」
を作ります💪
環境が変わる4月は、心身のリズムを崩しやすい時期。
今こそ姿勢という土台を整え
疲れない体を目指しましょう😊
ご連絡お待ちしています😄
お電話ありがとうございます、
すがはら筋整骨院でございます。