9月病セルフケアのコツ
前回は“9月病”についてご紹介しました😊
今日はご自宅でできる簡単なセルフケアをお伝えします。
9月病の対処法
9月は気温や生活リズムの変化で、自律神経が乱れやすい時期。だるさや不安感、頭痛や肩こりといった体の不調につながることもあります。
良い姿勢が長寿に直結
高齢者を対象とした研究では
猫背や前傾姿勢が強い人ほど早期死亡リスクが高いと報告されています😰
交通事故に遭ったら病院へ🏥
今回は「交通事故に遭ったときに病院に行く理由」についてお伝えします🗣
姿勢と気分の関係
姿勢と気分は深い関係があります💡
産後骨盤整体の威力
産後直後からのウエスト・下腹・骨盤位のサイズが合計18,7㎝減っていました🙆♂️
(2か月弱の期間)
交通事故後の治療の重要性🚗💥
早期治療を行うことで回復が早くなり、
後遺症のリスクを減らせます💡
呼吸改革2
「吐く」ことが重要です🙆♂️
車の進路変更の事故防止
「無理のない安全な車線変更の方法」をお伝えします
呼吸改革
「呼吸」ですが・・
ほとんどの方ができていません(断言)🙅
お電話ありがとうございます、
すがはら筋整骨院でございます。