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転ばない自信、ありますか？

転倒事故の約半数は、自宅で起きているといわれています。
一度の転倒が、骨折や寝たきりにつながることもあります。

交通事故後、痛みがなくても安心しないでください🙅

一番の問題は「悪い姿勢で座り続けること」です。

軽い動きでも、血流や代謝の改善が期待できます。つまり「こまめに動く」ことが重要です。

実は「座りすぎ」は想像以上に体への影響が大きく、
1時間座り続けるごとに寿命が約22分短くなるというデータもあります。

12月は寒さと年末の作業による負担で、ぎっくり腰（急性腰痛）が特に多い時期です。
発症直後の正しい対応は？

熊本市でも冷え込みが強まる12月🍂この季節は「ぎっくり腰」「寝違え」で来院される方が一気に増えます💦

風邪対策のカギになるのが「風門（ふうもん）のツボ」。
読んで字のごとく“風邪が侵入する門”のことです。

寒くなる季節は、筋肉がこわばり血流が悪くなるため、肩こりが悪化しやすいんです💦

冷えは筋肉の緊張や代謝の低下、自律神経の乱れにもつながります😣
でも、ちょっとした“温活”で改善できますよ😊