今回が猫背解消テーマの最終章になります。
「適切な座り方」
実はデスクワークの方に猫背は多く
猫背を育てるのは、座り方の間違った癖です🪑
椅子に座る時は、背中を椅子にしっかりとつけ
肩と首をリラックスさせることが大切です。
また、ディスプレイは目の高さに設置し💻
スマホは顔の正面で操作するように心がけましょう🤳
前回お伝えしたセルフケアと今回の座り方を実践することで、
猫背を改善し、健康的な美姿勢を維持できます👍✨
ぜひお試しください🙆♂️
前回のセルフケアも数名の方にレクチャーしましたが・・
自信のない方は来院時に気軽に聞いて下さい👋
最後に・・
何度も言いますが猫背究極の解消法は・・・
すがはら筋整骨院に来ることですヨ~~😁😁





お電話ありがとうございます、
すがはら筋整骨院でございます。