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猫背解消のコツ②

猫背解消のセルフケアを２つご紹介します。
何度も言いますが、猫背究極の解消法は・・・
すがはら筋整骨院に来ることです😁😁

猫背を解消するためのいくつかのコツをご紹介します。
猫背は見た目(美容)・健康的にも改善したいですね👍

猫背・・そのほとんどが「前方頭位」と「巻き肩」により硬くなった「首肩の筋肉」のせいで起きています。

猫背・・そのほとんど（95％以上）が「前方頭位」と「巻き肩」により硬くなった「首肩の筋肉」のせいで起きています。

ひどい頭痛を改善するために何が必要なのか？

頭痛の大半は頚椎、及び頭部の前方変位を改善してあげる事で消失します。

水を抜く事は非常に膝に負担を掛けることだと知ってください。対策法は・・？

ギックリ腰（急性腰痛）は安静が第一です・・・というのはウソです！

「きをつけ」の良い姿勢が本当にカラダにとって良い姿勢なのでしょうか？

関節の動きを制限することによって→安定度を高めている・・その注意点は？