土曜午後から大掃除をしました🧹
昨年までは毎年・・
12月後半土曜に
夜遅くまでへとへとになるまで戦っていました😫
なので今年は、11/30(土)に標準を合わせ🎯
1か月くらい前から時間が空いた時にちょこちょこと分担掃除し
土曜は17時終了を目標に取り組んだところ・・
15:30に終わりました🙆
普段使わない筋肉使ったせいで、院長の手はつりましたが🤌
まとめて実施するより、心身的に健全なやり方だなと実感しました👍
そして・・
健康な体を作り上げるときも
一気に取り組むより(運動などを)
ちょっとずつ積み上げた方が確実ですよ😀





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すがはら筋整骨院でございます。