喪中につき年始のご挨拶は控えさせていただきます🫢
が・・本年もよろしくお願いいたします🙇♂️
年始はご自宅でゆっくり過ごしている方が多く
朝からお酒を飲んだり、テレビを見たり、ごろ寝をしたり
そんな緩んでしまった生活習慣の正月ボケを防ぐ、健康的な方法をシェアします✨
それは・・屋外で日の光を浴びることです🌞
太陽光を浴びると気分を高揚させる脳内物質のセロトニンが生み出されるので、積極的に外に出ましょう🚶➡️
毎日太陽光を浴びたり、当院に行く生活(笑)を心がけると最短で正月ボケ状態から脱却できますよ👍
間違いありません😄





お電話ありがとうございます、
すがはら筋整骨院でございます。