📏姿勢チェック週間

昨日は九州各地から整体仲間が集まり、当院で研修会を開催しました💪
朝から夕方まで学びの連続!(前日は懇親会🍻)
私も「神経整体」について発表し、改めて“姿勢の重要性”を再認識しました✨

ボディバラ実践会集合写真

さて今週は【姿勢チェック週間】です!
ご自宅でも簡単にできるチェック法を試してみましょう👇

✅ 壁に背中をつけて立ってみる
後頭部・肩甲骨・お尻・かかとが壁につけばOK🙆‍♂️
どこか浮く人は、姿勢が崩れているサインです⚡️

✅ 鏡で横から姿をチェック
耳・肩・腰・くるぶしが一直線❓
前傾・猫背・反り腰は要注意です😣

姿勢の乱れは肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の不調にもつながります💦
当院では“正しい姿勢をキープできる体づくり”をサポートしています🌿

すがはら筋整骨院