日曜の早朝のテレビ番組 『健康カプセル！ゲンキの時間』を見ていたのですが、
とても興味深い内容だったのでシェアします😊
とても興味深い内容だったのでシェアします😊
テーマは 「老けて見える原因は“背骨のゆがみ”かもしれない」というもの。
背骨のバランスが崩れると ・猫背になる ・顔が前に出る ・呼吸が浅くなる といった状態になり、
疲れて見えたり、実年齢より老けた印象になることもあるそうです😳
疲れて見えたり、実年齢より老けた印象になることもあるそうです😳
さらに番組では、 背骨のゆがみにはいくつかのタイプがあり、
タイプごとに改善エクササイズやストレッチが違う という内容も紹介されていました。
タイプごとに改善エクササイズやストレッチが違う という内容も紹介されていました。
これを見ていて院長は思わず 「整骨院でいつもお話ししている内容と同じだなぁ」と テレビに向かってうなずいてしまいました😅
姿勢が崩れると見た目だけでなく、 ・肩こり ・首こり ・腰痛 ・疲れやすさ など体の不調にもつながりやすくなります。
そこで当院では 背骨タイプに合わせた姿勢改善体操の指導も行っています💪
「最近姿勢が気になる」 「疲れて見えると言われる」 「肩や首のコリがなかなか取れない」
そんな方は、一度体のバランスを整えてみてください😊
そんな方は、一度体のバランスを整えてみてください😊
姿勢が変わると、体の調子も印象も大きく変わります。
ご連絡お待ちしています😄
お電話ありがとうございます、
すがはら筋整骨院でございます。